КАК ОТЛИЧИТЬ ГРИПП ОТ ОРВИ

ОРВИ (острую респираторную вирусную инфекцию), которую все привыкли называть простудой, вызывает более 200 подтипов разных вирусов: риновирусов, коронавирусов, аденовирусов, бокавирусов. Прививки против них пока не существует, но и дело обычно ограничивается невысокой температурой, насморком, кашлем и общим недомоганием.

Вирус гриппа может вызвать более тяжелое заболевание и чаще приводит к опасным для жизни осложнениям, зато есть прививка — самый надежный способ профилактики. Эффективность вакцинации против гриппа в среднем составляет 60 процентов, это не так много, но, если вы все же заразитесь, заболевание будет протекать легче, чем у непривитых людей.

 Вакцинация особенно важна для людей из групп риска, к которым относят:

- маленьких детей (старше шести месяцев и младше четырех лет);

- беременных или планирующих забеременеть женщин;

- людей старше 50 лет;

- людей с хроническими заболеваниями (например, астмой, диабетом, болезнями сердца, печени, нервной системы).

Различные вирусы гриппа часто путают с обычным ОРВИ. Такая ситуация опасна тем, что человек может не обращать внимания на плохое самочувствие, объясняя это легким вирусом или простудой, а потом внезапно оказывается перед лицом осложнений гриппа, которые могут привести и к летальному исходу.

Чтобы не путать, важно понимать, что начало ОРВИ обычно является смазанным. Респираторные инфекции начинаются с насморка, кашля, боли в горле. Температура, если и бывает, то невысокая.

Если же человек заболел гриппом, то он всегда точно может назвать время, вплоть до минуты, когда почувствовал себя плохо. Кроме того, появление насморка не является характерным для гриппа.

Симптомы гриппа:

- резкое поднятие температуры до 38-39 градусов;

- озноб;

- ломота в мышцах;

- боль и ощущение тяжести за грудиной;

- боль в глазах;

- сухой нос.

Лечение:

-  Сделайте прививку от гриппа. Если у вас в городе есть вакцина от гриппа 2017, прививайтесь! Прививка - самый эффективный метод профилактики гриппа 2017 - уменьшит шансы заболеть, и в случае чего, заболевание пройдет в легкой форме без осложнений. Для прививки обязательно выбирайте вакцину текущего года. Обязательно сделайте прививку от гриппа своим детям (особенно касается возраста 0,6 – 2 лет). Беременным также нужно привиться от гриппа.

-  Избегайте мест массового скопления людей. Человек – главный источник вируса. Чем больше людей, тем больше вероятность, что вместе с воздухом вы подхватите вирус гриппа. Старайтесь ездить в метро не в час пик, реже ходить в магазин и лишний раз пройтись, нежели подъехать одну остановку н общественном транспорте.

- Маска – не панацея. Здорового взрослого человека она не убережет от вируса, поэтому использовать ее в качестве профилактики гриппа не стоит. Единственный человек, которому она нужна – это больной, который находится в контакте со здоровыми людьми.

-  Следите за воздухом. В теплом помещении с сухим воздухом вирус распространяется мгновенно и сохраняет свою активность долгое время. В прохладном, влажном воздухе он мгновенно разрушается. Поэтому взрослому человеку подцепить вирус во время прогулки на улице практически нереально. Придерживайтесь оптимальных параметров воздуха в помещении — температура около 20 °С и влажности 50–70%. Обязательно часто проветривайте помещение, мойте пол и включайте увлажнители воздуха для профилактики гриппа 2017.

-  Увлажняйте слизистые оболочки. Слизь, которая образуется в верхних дыхательных путях, обеспечивает профилактическое функционирование «местного» иммунитета — защиты слизистых оболочек. Если слизь и слизистые оболочки пересыхают, работа местного иммунитета нарушается, вирус с легкостью преодолевает защитный барьер ослабленного местного иммунитета и человек заболевает гриппом. Две главные причины пересыхания слизистых оболочек – сухой воздух и лекарства, способные высушивать слизистые оболочки (часто ими являются большинство каплей для носа).

- Не забывайте о дезинфекции рук. Мойте руки как можно чаще и больше, постоянно носите с собой влажные дезинфицирующие гигиенические салфетки и антисептик для рук. Если кашляете или чихаете, делайте это не в ладони, а в локоть. И после каждого контакта с деньгами дезинфицируйте руки, ведь бумажные деньги – еще один источник распространения вирусов.

- Поосторожней с домашними любимцами. Как мы уже говорили, животные – одни из главных распространителей вируса гриппа 2017. Если у вас дома есть животное, которое вы часто выгуливаете, промывайте им тщательно лапы и морду после каждого возвращения домой и если ваш питомцу спит с вами в спальне, не разрешайте ему лежать на кровати и тем более – облизывать вам лицо и руки.

-  Не принимайте иммуностимуляторы и противовирусные средства. Никакие таблетки не способны защитить ни взрослого, ни ребенка от какого-либо респираторного вируса вообще, а уж тем более от гриппа. Все стимуляторы иммунитета и витамины, которые так рекламируют в данный момент — это лекарства с недоказанной эффективностью, которые сравнимы с эффектом плацебо.

. Также не маловажны такие факторы как:

 - здоровый сон,

- рациональное питание,

- активные прогулки на свежем воздухе,

- умеренные физические нагрузки,

- бассейн, баня.

-укрепляющим иммунную систему свойством обладает и чай из цветов шиповника.

Занимайтесь профилактикой гриппа и ОРВИ - и тогда Вам не придется заниматься лечением.