Головний редактор журналу Ukrainian People
Автор понад 500 соціальних проектів, направлених на розвиток дитячих талантів.
Телевізійний експерт. За освітою – журналіст (факультет масових комунікацій CНУ ім. В. Даля, магістр журналістики). Друга вища освіта – психолог (факультет психології CНУ ім. В. Даля).
аспірант кафедри криміналістики та судової медицини Академії ВС, телемедіаексперт телеканалів "Україна", "Інтер", "Прямий", "Новий канал", "ІСТV" "СТБ", засновник детективного агентства "Бюро Рись".
Перегляд матеріалів ...бізнес-тренер, політтехнолог, соціальний і організаційний психолог
Перегляд матеріалів ...
психолог, парапсихолог, таролог, нумеролог i коуч, засновник Школи Таро i Нумерологiї «РОЗА ВIТРIВ»
Перегляд матеріалів ...
Директор Міжнародного Центру Психології і Здорового Мислення «Positum Systems», ідейний натхненник Школи Щасливих Відносин
Перегляд матеріалів ...
Психолог. Психотерапевт. Сімейний консультант. Член Европейської Асоціації транзактного аналіза.
Перегляд матеріалів ...лікар-дерматовенеролог, косметолог, лазерний спеціаліст Клініки естетичної медицини Coolaser у партнерстві з Valikhnovsky Surgery Institute
Перегляд матеріалів ...Владелец компании по производству искусственных нитей, фибр и огнеупоров
Перегляд матеріалів ...
У нашому світі , де соціальні мережі щосекунди створюють ідеалізований образ людини , навʼязують та подають ідею «успішного успіху», все частіше ми чуємо
про важливість «Бути собою», але не завжди ми вірно розуміємо та усвідомлюємо справжнє значення цієї фрази ! Давайте розбиратись
Фраза «Бути собою» тісно повʼязано з ідеєю автентичності, яка є важливою частиною
нашого особистісного розвитку , самовідчуття та системи цінностей !
Що означає бути автентичним?
Автентичність — це здатність бути вірним собі, своїм цінностям, почуттям і переконанням, незалежно від тиску суспільства або бажання відповідати очікуванням інших. Це означає жити життям, яке відображає наші внутрішні переконання , цінності і ставлення до світу.
Бути автентичним часто вимагає від нас сміливості і самосвідомості. Це означає прийняти свої слабкості і недоліки, так само як і свої сильні сторони, і не намагатися їх приховувати.
Переваги автентичності
Зміцнення самооцінки: Коли ми приймаємо себе такими, якими ми є, ми починаємо більше цінувати себе і свою унікальність.
Справжні стосунки: Автентичність дозволяє нам будувати чесні та глибокі стосунки з іншими, адже ми не граємо ролі, а показуємо себе справжніми.
Менше стресу: Коли ми не намагаємося бути тими, ким не є, ми знімаємо з себе тягар постійного контролю і турботи про те, щоб відповідати чужим очікуванням.
Особистісний ріст: Автентичність заохочує нас до внутрішнього розвитку, оскільки ми постійно відкриваємо нові грані своєї особистості і працюємо над собою.
Як бути автентичним?
Слухайте себе: Прислухайтеся до своїх почуттів і інтуїції. Вони часто є найкращими підказками про те, що є правильним для вас.
Визначте свої цінності: Зрозумійте, що для вас найважливіше в житті, і намагайтеся жити відповідно до цих цінностей.
Будьте чесними: Не бійтесь виражати свої думки та почуття, навіть якщо вони не завжди зручні
Приймайте свої недоліки: Визнайте, що ніхто не ідеальний, і ваші недоліки є частиною вашої унікальності.
Не бійтесь бути незручним
Зосереджуйтесь на власному розвитку та шляху .
Бути автентичним — це шлях, який вимагає від нас наполегливості і сміливості, але його результати можуть бути надзвичайно цінними для нашого життя. Це можливість жити повноцінно і гармонійно, бути щасливими і задоволеними собою.
Тетяна Петракова, психолог, консультант в методі позитивноі психотерапіі
Щоденні випробування, які проходять українці сьогодні гірше за фільм жахів, є наслідком війни, яка триває в Україні вже декілька років. Вона забирає не тільки життя, але і спокій, здоров'я, майбутнє. На жаль, це стало нашою реальністю, від якої іноді в жилах холоне кров на тлі немислимих людських страждань. Безперервні руйнування та обстріли, втрата відчуття стабільності та впевненості в завтрашньому дні, втрата близьких та друзів, домівок та звичного життя - все це руйнує теперішнє та майбутнє.
Тел: +38 097-761-2223
Адреса редакції: вул.. Дружківська, 10.
Е-mail: life_in_motion @ ukr.net