1. Держите фокус на важном. А «важность» сейчас звучит по-другому, вперед выходят ценности здоровья, уважения, взаимопомощи. Во время пандемии у вас есть возможность, пересмотрев или вспомнив свои ценности, изменить направление своих действий. Сейчас, находясь на домашней территории, не гонимый расписанием транспорта и мировыми брендами, вы получаете время и возможность подумать- а что важно для меня?

Сегодня в разгар паники, в связи с распространением COVID-19, важно сохранить эмоциональное здоровье. Сегодня каждый из нас испытывает бессилие перед коронакризисом. В кризисные моменты люди подвержены паническому страху за жизнь себя и близких. В случае с коронавирусом – за здоровье и благосостояние. Паника возникает, когда наша инстинктивная часть начинает преобладать над рациональной. И первое, что нужно сделать – включить голову. Наша редакция взяла полезные рекомендации у ведущих психологов Украины, которые дали практические советы как не поддаться панике из-за коронавируса и сохранить свое эмоциональное состояние.

В Україні за останню добу зафіксовано два нові випадки зараження коронавірусів COVI-19, всього підтверджено 7 випадків зараження, 1 летальний. За даними МОЗ з семи хворих в Україні четверо заразилися коронавірусів всередині країни.

За інформацією МОЗ, в Чернівецькій області підтверджено ще два випадки зараження коронавірусом. Таким чином на даний момент в Україні зафіксовано 5 випадків, один з яких - летальний.