I. Обращаем внимание на то, как ребенок просыпается и засыпает.
• Помочь ему в этом могут объятия и поцелуи, о которых мы порой забываем, искренние фразы сразу после пробуждения или перед сном:
- Я так счастлива, что у меня родился такой замечательный сын;
- Благодарю тебя за то, что ты моя дочь;
- Мне так нравится общаться с тобой;
- Ты у меня такой взрослый и рассудительный;
- Я самая счастливая мама своего любимого малыша и тд.
• Травяные и соляные ванны из ромашки, череды, календулы и др., а также аромо масла не только для самых маленьких, а для всей семьи.
• В комнате должно быть не жарко и по возможности открытое окно.

II. Что и как ребенок кушает, есть аппетит или он чрезмерный.
• Мы знаем, что порции должны быть небольшими, а количество приемов в среднем 5.
• То, что вы едите и как – лучший пример вашему ребенку.
• Если вы хотите, чтобы он ел правильную еду, питайтесь так сами, но не запрещайте то, что он любит, просто сократите количество этого продукта в вашем холодильнике.
• Для того, чтобы ребенок ел с удовольствием, учимся быстро и красиво оформлять стол и блюда, листики зелени, ягоды и фрукты и орехи не только украсят стол, но и помогут ребенку поддерживать здоровый иммунитет.
• Важна и сама атмосфера принятия еды: постарайтесь в это время не заниматься другими делами, разговоры за столом должны быть только приятными и неспешными.

III. Совместное время.
• Мы понимаем, что современные условия жизни, не всегда позволяют уделять достаточно времени своим детям, и в этом нет ничего страшного, ведь важно не количество, а качество
• Хорошо, если совместный досуг принесет пользу вашему благосостоянию или здоровью, эмоционально украсит будни или даст толчок к развитию таланта. Главное при этом полностью быть с ребенком оставив все планы и мысли и спрятав телефон подальше.
• Это могут быть совместные занятия спортом: и в зале, и в бассейне, и на катке, а можно просто побегать в парке. Когда вы делали это в последний раз?)))
• Иногда совместно приготовленный праздничны ужин в обычный день, лучше любого праздника.
• А можно просто собравшись всей семьей нарисовать картину счастья или сделать своими руками подарки.
• Поверьте, даже если вы с детьми включите музыку и попрыгаете на кровати, побросаетесь подушками, споете любимую песню или станцуете, глаза ребенка будут сиять от счастья, а вы ощутите необычайную легкость в теле и радость в душе.